[...] raczej soja, słaby smak 2.może byc jako dodatek, nie szkodzi, niedobry smak 3.całkiem dobry produkt, żadnych problemów żołądkowych, pomaga ale pomału 4.Osoba pakująca 6 lat - OK, szczególnie cena/ilośc białka 5.Nie zaszkodził ale niewiadomo czy jest ok bo na efekty trzeba poczekac 6. W smaku lepszy od magnum 5000 z olimpa, przy mieszaniu [...]
[...] szkoły japońskiego karate kontaktowego. Jest niezwykle przyjaznym, miłym człowiekiem, mającym świetny kontakt zarówno z dziećmi, jak i z dorosłymi adeptami. Mimo swoich 61 lat zadziwia swoją sprawnością, siłą, wytrzymałością i szybkością. Wielkim zaszczytem były dla nas wspólne treningi z Nim, dla wielu uczestników była to pierwsza okazja, aby [...]
1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 102 kg 3. WZROST: 180 cm 4. WYMIARY: -biceps:46 cm -klatka:118cm -udo:70 cm -talia:100cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: nie stosuje diety!!!!!! -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykli przebytych 8!! 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła i pod rzeźbienie sylwetki!! 10. OSTATNI CYKL I [...]
donio to nie o to chodzi ze mam*****owy trening i zle sie odzywiam. W wieku 15-16 lat za bardzo nie da sie przytyc bo wtedy sie dojrzewa najbardziej ( przynajmniej jesli chodzi o mnie ) teraz gdy mam prawie 18 lat szybciej lapie kilogramy. Jem caly czas tak jak jadlem i trening ciagle tem sam ( tzn oczywiscie zmnieniam cwiczenie itp)
1. WIEK:30 2. WAGA:85kg 3. WZROST:175cm 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:106 -udo:60 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 5 lat 6. DIETA: -białko:ok 4g -węglowodany:5g -tłuszcz:3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl npp prop wino 8. TRENING:z tego wzgledu ze trening sw zajmuje mi mnostwo czasu wybieralem trening silowo-wytrzymalosciowy a [...]
staz hm.... trenuje od czasu do czasu od 15 roku zycia teraz mam 27, 10 lat pływałem potem 5 lat piłem wóde :) teraz trenuje od 2 miesiecy bo stwierdiłem ze trza sie wziąśc za siebie, naprawde nie ma nic na nadgarstki??? :(((((
1. WIEK: 36 lat 2. WAGA: 85 kg 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 180 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron + hcg 8. TRENING: 4 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: budowa mięśni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od 5 [...]
[...] (1), +50 weteranki i weterani (2), +60 weteranki i weterani (3) i. Brak kategorii wagowych dla grup: juniorki, juniorzy, weteranki, weterani j. Kategorie wagowe kobiet (+18 lat) do 63 kg, do 68 kg, +68 kg k. Kategorie wagowe mężczyzn (+18 lat) do 78 kg, do 85 kg, do 95 kg, +95 kg l. Tytuł zdobywcy Pucharu Polski może zdobyć tylko osoba z polskim [...]
[...] ze ja mam racje. Ten wydaje mi sie odpowiedni > http://bieganie.pl/?show=1&cat=15&id=177 Dwa akapity, w ktorych znajdziemy odpowiedz: Osobiście, przez ostatnie 6 lat wybrałem drogę pracy nad wytrzymałością siłową zawodnika, po trzech miesiącach pracy nad poprawą progu beztlenowego, ponieważ myślę, że jest bardzo mocny związek pomiędzy [...]
[...] przed treningiem, który zaczynam jakoś 15,30. Po treningu kolejny z Carbonoksem ( dobra dawka ) ? A no i z tą oliwą nie wiem, jak mam to przetransportować do organizmu, przecież tego nie wypiję z kieliszka;D Nie jest za mało węglowodanów i tłuszczy? PS: myślę, że masa od razu pójdzie bo już od 3-4 lat nie jem śniadania....wiem niszcżzę organizm
mam 14 lat i od 2 lat ćwicze ale niewidać po mnie jak bym miał duże mieśnie waże 53kg i 165cm wzrostu,jak bym zacza brac jakieś odzywki tak jak MAGNUM czy inne to może mi sie coś stać na taki młody wiek ??? (sorka że pisze w tym temacie) Zmieniony przez - Subaruuu w dniu 2008-04-02 15:13:12
[...] Uwzględniając rowerek tak jak mam go obecnie. Oczywiście push pull and legs sobie ogarnę w wolniejszej chwili. . Kiedyś znalazłem sobie tu na forum taki trening siłowy na klatkę i robiłem go na redukcji, byłem mega zadowolony ale to było tyle lat temu, że już go nie pamiętam. Polegał on na tym, że było chyba z 8-9 serii na ławce poziomej, z [...]
[...] widzę, że Cię często głowa boli. Może problemy z ciśnieniem? Może za dużo pomperów ładujesz? A jeśli nie, to może przejściowe problemy związane z dojrzewaniem. Gdy ja miałem naście lat (nie pamiętam dokładnie, 15-16), cierpiałem przez kilkanaście miesięcy na migreny. Samo przeszło. Powodzenia, śledzę z doskoku i kibicuję, bo rośnie drugi Molder.
[...] raz na dwa tygodnie żeby rozbujać tarczycę,przypominam że od dziś biorę po tabsie selenu i kielpa. Arek wiem,pisałeś ile i jak ,ale ,nie spytałem czy ładowanie trzeba dodatkowe czy zbędne. Zmieniony przez - AbuM w dniu 2019-01-15 20:01:48 Ja już z 5 lat się nie bawię w waciki. papier toaletowy plus co jest pod ręką z alkoholem i jazda . %-)
n3x tylko w profilu widzę 7 lat różnicy między tobą a jurkiem. To tak jak by porównać 15 latka (tak jak napisałeś wyżej) do 22 latka, gdzie metabolizm, zdrowie i inne czynniki też ulegają zmianie.
PROGRAM MINUTOWY I Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 18, 20 i 23, Seniorek i Seniorów oraz Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym Władysławowo, 21-23 października 2011 Piątek, 21 października 20:00 Odprawa techniczna w sali konferencyjnej COS. Ostateczna zmiana kategorii wagowej następuje na Odprawie Technicznej. Podczas [...]
[...] tylko na dobre...a wiek jest tu indywidualna sprawa oczywiscie moim zdaniem kazdy w innym wieku dochodzi do dojrzałosci fizycznej..wiadomix ze nie nastepuje to w wieku 13-14 lat ale to indywidualna sprawa.. mysle ze mozna zaczac tak jak ja silke ale lepiej nie robic martwego a jak jusz to symbolicznym ciezarem i z pasem a ciezary dobierac tak by [...]
Dieta dla 18-to latka
